東京都の50代以上（アラフィフ）の街コンのイベント一覧の7ページ目

初めてでも安心！登山初心者コース使用！
登山初心者の強い味方！
高尾山のお花見や大自然を楽しみ、小学生の遠足にも利用される、初心者向けの安全なコースをゆっくりとお散歩しながら、みんなで山頂を目指します。
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山頂では、絶景を眺めたり、天狗様や縁結びのお参りしたり、持参した食べ物や、茶屋の天狗焼きやお団子食べたり、しっかりと水分補給します。
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キャンプ・ピクニック・ハイキング・野外料理etc...
山ガール・山ボーイ・アウトドアの経験はないけれど興味がある方も大歓迎！
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安心安全なコースのため、初心者やお散歩感覚で気軽にトレッキングを楽しめます。
休憩場所に自販機がたくさんあるため、飲み物は現地でも購入できます。
目的地までは少し距離があるため、歩きやすく動きやすい格好でお越し頂くことをおすすめします(^^)
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※参加条件の確認事項必須※
夏場の登山の初心者向けに『①山登り初心者の基礎知識』『②行動食・保存方法のおすすめ一覧】ご紹介しています。
持参の食べ物や登山の服装の参考に、ご確認とご準備のほど、お願いします♪
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★山登り初心者の基礎知識★確認必須★
※ 服装のおすすめ！
歩くと汗をかくため、吸汗速乾性と通気性のよいもの(メッシュ素材など)
登山用タイツを足さばきのよいショートパンツや、登山スカートの下に着用すると、カラーやデザインを選ぶことで、ファッション性が高くなり、登山がより楽しくなります。
ショートパンツの下にタイツを重ねることで、ケガや虫刺され予防にもなります。
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★行動食のおすすめ一覧①★確認必須★
※ 登山は長時間の有酸素運動で、多くのエネルギーを消費します。
エネルギーや栄養を手軽に補給するための「行動食」が必須となります。
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持ち運びやすさ、食べやすさ、定番から最新コンビニ系までのおすすめをご紹介
カロリーメイト、満足バー(水分補給のための飲み物も必須)
カントリーマアムなどの個包装タイプ(クッキー、サブレなど好きな味)
ラムネ、甘栗、ナッツ、ドライフルーツ、グミ、アメ(塩飴や塩分タブレット)
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★行動食のおすすめ一覧②★保存方法のおすすめ★確認必須★
※ パン、おにぎり(梅)、サンドイッチ、おさかなソーセージ、inゼリー
柿の種、ポテトチップス、サラミ、さきいか、イカ天、塩昆布、カリカリ梅、レモンキャンディー
どれもコンビニ・スーパー・100均で手に入りやすいもの
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【ジップロックの活用】
保存方法：大袋に入っている行動食は、ジップロックを使って軽量・コンパクトに収納
食べ終わったらジップロックをごみ袋として使える
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★ケーブルカー乗車代★※別途必要※
※ ケーブルカー(片道490円or往復950円)別途必要
※混雑状況により、乗車しない場合もございます。
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【受付場所】
東京都八王子市高尾町2241
京王線高尾山口駅の改札出て、直進したら高尾山の案内マップ(2つある)ヨコが受付場所です。
スタッフ証を首から掛けているスマホとバインダーを持ったスタッフにお声がけください。